Arkadaşlar merhaba, bir klüpte orta saha oyuncusuyum paslarim falan gayet iyi ama kendimi hâlâ yetersiz görüşüyorum. Bana antrenman programı önerebilecek var mı? Ağır antrenmanlarda olabilir. Yardımcı olursanız sevinirim 
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.