Boy konusu değişir. "Boy kısalır" diye bir şey yok bir kere, arkadaşın bilgi seviyesini buradan anlayabilirsiniz. Boy uzaması durabilir, yavaşlayabilir ama 1.85 olan adam iki deadlift yaptı diye 1.82'ye düştü, aynen
Halter gibi sporlarla profesyonel seviyede uğraşan sporcularda boy uzamasında durma veya yavaşlama elbette görülebilir, adamlar o kadar kiloyla yerçekimine karşı iş yapıyor. Fakat senin vücudumu geliştireyim diye spor salonunda yaptığın bench press, dumbbell curl, lat pulldown... boyunu kısaltmaz.
Araştırın. Böyle herkesin mesaj yazabildiği forumlardan değil, doğru bilgi kaynaklarından araştırın. Bilimsel araştırmaları inceleyin. Sadece sonuçlarını değil, araştırma kıstaslarına ve diğer bulgulara bakın. Bunların hiçbirisini yapamıyorsanız halihazırda araştırmaları inceleyen ve yorumlayan adamları okuyun. Paylaştığım Ağırsağlam bu konuda iyi bir kaynak. Bir başka öneri olarak Fit Yemek ve Trainresearch'e bakabilirsiniz:
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.