Evet, CCleaner temizlik işleri için yeterli. Bunun yanında sağlıklı bir anti virüs kullanırsan başka bir yazılıma ihtiyacın kalmaz.
Windows veya PC onarıcı diye geçen yazılımları kullanmanı önermiyorum.
Belleğin yüksek düzeyde kullanılması, belleğin yetersizliğinden veya arkada farklı programların yük oluşturmasından kaynaklanır. Ayrıca bir malware de belleğini sömürüyor olabilir. Görev yöneticisinden takip edebilirsin. Malware veya virüsten şüphe ediyorsan, Kaspersky ve Malwarebytes Anti-Malware öneririm.
Diskin yüksek kullanımı genelde normal karşılanır, mekanik sürücülerin anlık işlem kapasiteleri düşüktür. Bunun dışında Bad Sector olan disklerde de aynı şey gözükür. Bunu aşmak istiyorsan SSD'ye geçmelisin.