Aylar önce porno ve mastürbasyonu bırakmak için bir karar almıştım. Yıllardır bunun zararlı bir şey olabileceğini hiç düşünmemiştim. Herkes yapıyor bende yapayım diye yapıyordum. Sadece zevk veriyor zararı yok sanırdım. Ancak internette nofap kelimesiyle karşılaştım. Bazı insanların bunu bırakmak için mücadele verdiğini gözlemledim. Ve kendi kendime insan neden bırakmak ister ki zaten isterse bırakır çok zor olmasa gerek diyordum. Ancak bunun bedenime ruhuma beynime zararlarını görüp işin bilimsel tarafına geçtiğimizde bunun gerçekten rezil ve utanç verici bir bağımlılık olduğunu iyice anlamıştım. Ve bende bunu bırakmaya karar vermiştim. Hatta forumda konu bile açmıştım. Başlarda bunun zor olabileceği aklımın ucundan bile geçmemişti. Fakat 2 gün bağımlılıktan uzak durunca o gelen krizlerin ne kadar acı verici olduğunu deneyimlemiştim. Ve bunun sandığımdan bile zararlı bir bağımlılık olduğunu anlamıştım. Bazı insanlar buna alışkanlık der ancak alışkanlık kazanılması zor ama bırakılması bir o kadar kolaydır o yüzden porno ve mastürbasyon ulaşılması kolay ve bırakılması zor olduğu için bu bir alışkanlık değil bağımlılıktır. Neyse aylardır bunu bırakmaya çalışıyorum fakat bırakamıyorum. Ama hala pes etmiyorum relapse oldukça tekrardan sürecime başlıyorum. İyi ki de nofap yapıyorum çünkü nofap sürecimi ne kadar bozsam bile duruma şöyle bakıyorum. Buna dayanarak günlerdir mastürbasyon yapmıyorum bunu daha az yapıyorum eğer nofap ile tanışmasaydım günde 3-4 defa 31 çeken gitgide iradesiz disiplinsiz öz güvensiz biri olacaktım. Kaç defa Instagram'ı sildim kaç defa diskleri sildim sırf bunun için Technopat'a bile sınır getirmiştim çünkü buradaki bazı insanların bu olaya verdiği tepkiler istemesek te beynimizdeki düşünceleri saptırıyor. Elbet bir gün hedefime ulaşacağım bunu bırakacağım. Gün gelecek bıraktım diye konu açacağım. Şimdi bazılarınız bunları hafife alıyor olabilirsiniz ancak bunun zararlarını derinlemesine araştırırsanız bunun çok zararlı bir şey olduğunu göreceksiniz. Hatta bunun zararlarına birçok kaynaktan ulaşabilirsin TED konuşmalarında bile mevcut. Dindar değilimdir ancak işe din tarafından bakanlar için bir video bırakıyorum.