Postür nasıl düzeltilir?

Merhaba, yaşım 14, boyum 176-177 civarı fakat duruşum ve postürüm bana garip geliyor. Alttaki fotoğraftaki gibi. Bunu düzeltmek için fitness’a gidiyorum. Sadece fitness yeter mi yoksa başka egzersizler de yapmam lazım mı?

Daha çok sırt ve omuz çalış faydasını göreceğini düşünüyorum bende bayağıdır fitness yapıyorum kendindeki gelişimi fark edeceksin.