Present Continuous Tense ve Perfect Continuous Tense Farkı

Evet arkadaşlar bunlar arasındaki farklar tam olarak nelerdir? Mesela "They were systematically bombing the infrastructures used by the Germans." derken niçin Perfect Tense'yi kullanmıyoruz?

Bu yazdığın cümle past continuous, present değil.
Present yapıyorum, ediyorum anlamına gelir.
Örn:I am playing tennis.
Past continuous ise yapıyordum, ediyordum anlamına gelir. Çift zaman barındırır.
Örn:I was playing tennis.
Perfect continuous da yapıyordum, ediyordum anlamına gelir ancak yakın geçmişe kadar devam eden eylemlerde kullanılır.Aynı şekilde çift zaman barındırır. Mesela alttaki cümle terli terli elinde raketle söylenmiş olabilir
Örn:I have been playing tennis.

Çok özür diliyorum ama iyice Turkhackteam forumunun yardım merkezi sorusu gibi olmuş. Google'lamadığına adım gibi eminim.
Bunları ciddi ciddi oku ve anlamadıysan sana anlama garantili bir şekilde açıklayacağım.