Preworkout etkisi fark edilir mi?

utkuyksl0 dedi:

Eğer günlük hayatınızda çok fazla uyarıcı almıyorsanız (kafein vs) pre-workout sizin için işe yarar hocam.Vücudunuzun uyarıcılara karşı toleransı yoksa etkisi anlattığınız gibi gözle görülür olur.Yalnız size tavsiyem her antrenman kullanmamanız.Yalnızca yorgun hissettiğiniz veya ağır antrenman yapacağınız zamanlar kullanın.

Genişletmek için tıkla...

Catbop dedi:

Pre workout aslında uzun süreler etki eder hatta o yüzden geç saatlerde kullanılması tavsiye edilmez uyku bozulmasın diye. Yani evet pre workout etkisi.

Genişletmek için tıkla...

Loewrxx dedi:

Hocam antrenmandan 20-30 dk öncesi alıyorum uygun mudur?

Genişletmek için tıkla...

Loewrxx dedi:

Hocam uyarıcı kullanmıyorum ama proteini bol alıyorum maddi durumum iyi nerdeyse hergun tavuk yiyorum preworkotuda haftada 3 veya 2 gün alacağım göğüs - omuz- bacak günlerini seçtim kargom bugün geldi bugün bacak günümdü yarım ölçek bile etki etti sanırım fazlasıyla


Hocam antrenmandan 20-30 dk öncesi alıyorum uygunmudur

Genişletmek için tıkla...

Vitaesmourte dedi:

Nox'ların içinde Beta Alanine vardır bu genelde kaşıntı ve iğne batma hissi yapar vucutta Nox aldıgını öyle anlayabilirsin. Eğer kafein toleransın düşük ise anlık enerji ve odaklanmadan anlarsın zaten Ben mesela iğnelenme hissinden anlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Loewrxx dedi:

Pek yaşamadım iğnelenme hocam yarım ölçek diye mi?

Genişletmek için tıkla...