Orada bir "steroid" kelimesi okudum ki çıkar onu aklından. Sporla gerçek anlamda uğraşan birisinin "steroid" ile işi olmaz. Sağlık karşıtı bir yoldur.
Gelelim asıl soruna: Evet, yapılır. Yukarıda saydığın her şey "supplement" kategorisinde ürünlerdir. Yani sen günlük besin ihtiyacını plus seviyeye çıkarmışsındır. Üstüne pastadaki çilek gibi ek çıkmak istersin o noktada bunlar devreye girer.
Haliyle protein ve karbonhidrat miktarı, gelişimi aksatmama, yeterli dinlenme, hedef-zaman gibi etmenleri dikkate alarak yola çıkman doğru olacaktır. Yeni ya da eski ol fark etmez. Bu işin temelinde bunlar var.