Protein tozu kullanımı

Morg34 · 11 Eylül 2023

Merhaba,

Epilepsi hastasıyım ve anti depresan kullanıyorum.

Spora yazıldım ve program satın aldım.

Protein tozu kullanmam gerektiğini ilettiler.

Sorun olur mu?

Halil1905 · 11 Eylül 2023

Morg34 dedi:
Protein tozu kullanmam gerektiğini ilettiler.

Protein tozu şart değil normal besinlerle protein miktarını karşılayabiliyorsanız ihtiyacınız yok.

Ludvig · 11 Eylül 2023

İlk 1-3 ay arasında zaten ne yaparsan yap vücut gelişecektir bu sebeple ek kaygılara gerek yok. Günlük protein ihtiyacın ise sahip olduğun kilonun yaklaşık 1.5 katı kadardır. 70 kilo birisi için 105gr. protein gibi. Eğer günlük öğünlerinle bu miktara zaten ulaşıyorsan ilk aylar için protein tozu şart değil. Protein tozunun epilepsi için bir sorun olup olmadığını bilemem ama antidepresan kullanan birisi için bir problem oluşturmuyor.

Protein tozu kullanımı

Ayrıntılı düzenleme

Morg34

Hectopat

Halil1905

Gigapat

Ludvig

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz