Protein tozu ne kadar kullanılmalı?

Protein ihtiyacını karşılayamadığın günlerde sadece.

İçince birden sihirli bir etki göreceğini sakın bekleme 100 gram tavuk yemek ile aynı şey hiçbir farkı yok.
 
1 yemek kaşığı 12 gram olarak geçiyor. 2.5-3 yemek kaşığı koymanda bir sakınca yok. Onun dışında antrenmandan sonra kullanmalısın, herhangi bir zararı yok.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…