Protein Tozu Sıcak Suyla İçilir mi?

Silinen üye dedi:

4-5 ay sonra alabilirsin. Ama bana kalırsa, gerek yok. Ona vereceğin para ile tavuk göğsü al daha iyi.

Genişletmek için tıkla...

Ben de öyle yapacağım zaten, problem zaten para yetirememekte, yetirsem direk tavuk göğsü doldururum eve. Zaten kilo almak için gidiyorum salona, toz yerine tavuk ile hem protein hem de kalori almış olurum.

XxToprakMamixX dedi:

Ben de öyle yapacağım zaten, problem zaten para yetirememekte, yetirsem direk tavuk göğsü doldururum eve. Zaten kilo almak için gidiyorum salona, toz yerine tavuk ile hem protein hem de kalori almış olurum.

Genişletmek için tıkla...

Kilo almak için protein tozunda ki kaloriye bakıyorsunuz yani? Anlıyorum. İyi çalışmalar.

Kaynar suyla icersen yapisi bozulabilir. Diyet döneminde de olsa sütle alinabilir. Yagsiz light sütlerle icilebilir ama tavsiye etmem. Sütle alindiginda tozun sindirim süresi bir miktar uzar. Eger antreman sonrasi iciliyorsa suyla almayi tercih ederim. Ama ara öğün niyetine aliniyorsa o zaman sütle alinmasini tercih ederim.

XxToprakMamixX dedi:

Spora başlayalı 1 ayı geçti. 52 kiloyum, günlük 75-80 gram protein almam lazım şuanlık ama tavuk vs. yiyemediğim için bu kadar alamıyorum. Benim kaç ay sonra protein tozu almam lazım?

Genişletmek için tıkla...

Dogal olarak ihtiyacinizi tamamlamaya calisin. Ama genede yapamiyorsaniz bence hemen başlayin toza.

Kubilay Ertekin dedi:

Yağsız 300 ml süt ile 2 ölçek antrenmandan 40 dakika önce, ve antrenmandan hemen sonra içebilirsin.

Ayrıca kilo verme diyetlerinde öğün yerine de kullanabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Antremandan önce içmeyi pek mantikli bulmuyorum. Genelse kutularin arkasinda yazarlar. Hem once hem sonra icin diye. Bana biraz firmalarin satiş stratejisi gibi geliyor.

XxToprakMamixX dedi:

Spora başlayalı 1 ayı geçti. 52 kiloyum, günlük 75-80 gram protein almam lazım şuanlık ama tavuk vs. yiyemediğim için bu kadar alamıyorum. Benim kaç ay sonra protein tozu almam lazım?

Genişletmek için tıkla...

Şu video işine yarayacaktır,

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Kubilay Ertekin dedi:

Yağsız 300 ml süt ile 2 ölçek antrenmandan 40 dakika önce, ve antrenmandan hemen sonra içebilirsin.

Ayrıca kilo verme diyetlerinde öğün yerine de kullanabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Hayır sakın dinleme bu arkadaşı supplement öğün olarak kullanıılamaz sağlam bir şekilde beslenmelisin protein ağırlıklı.

asdddxaw dedi:

Şu video işine yarayacaktır,

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Genişletmek için tıkla...

Bu tarz streoidli sporcular size yardımcı olamaz,kendin ilaç kullanmıyorsan bu tarz sporcuları dinlememelisin.Kendi vucudunu kendin tasarla ,onu dinle.