Merhaba protein tozu zararlı mı zararsızmı açıklık getireyim protein tozu et tavuk v.b protein yuksek olan yiyeceklerın toz haline getirilmiş halidir zararlı herşey atılmış yag v.b sadece saf proteindir .
Protein kg almak için kullanmak mantık lı degil fakat eger spor yapıyorsanız kaslarınızın ırı gözukmesını ıstıyorsanız daha ıyı verım almak ıcın protein tozu öneriyorum spor yapmıcak sanız protein tozu kullanmak saçmalık protein tozunu spor dan 1 saat önce ve spor bittikden sonra içe bilirsin sunu unutma protein demek kalori demek eger ihtiyacından fazla protein alırsan ne kadar spor yaparsan yap bunlar sana yag olarak donecektir saygılarımla kolay gelsin