Protein tozu vs Kreatin

tahaakinn11 · 11 Temmuz 2023

Merhaba ben 15 yaşındayım, 9 aydır spor yapıyorum ve supplement almak istiyorum. Proteinocean markasının protein tozu ve kreatin arasında kaldım. Sizce hangisini almalıyım?

conorwolf · 11 Temmuz 2023

Öncelikle ikisine de ihtiyacın olmadığını ve ikisinin birbirinden farklı amaçlar için kullanıldığını bilmen gerekir. Protein ihtiyacını karşılayamıyorsan protein tozu almalısın ki ben önermem 15 yaşında bunları beslenerek çok rahat karşılayabilirsin. Kreatin ise belirli bir süre kullanımdan sonra güç artışına katkı verir. Genelde herkesin en memnun olduğu supplementtir. İhtiyaca göre karar vermek daha doğru olur.

WaseLL · 11 Temmuz 2023

tahaakinn11 dedi:
Merhaba ben 15 yaşındayım, 9 aydır spor yapıyorum ve supplement almak istiyorum. Proteinocean markasının protein tozu ve kreatin arasında kaldım. Sizce hangisini almalıyım?

Antrenmanda performans artışı için kreatin, günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorsan protein tozu.

Tesla Bobini · 11 Temmuz 2023

Kaç aydır spor yapıyorsun? Zararlı değil de daha bu yaşta hemen supplement'e yönelme.

WaseLL · 11 Temmuz 2023

Tesla Bobini dedi:
Kaç aydır spor yapıyorsun? Zararlı değil de daha bu yaşta hemen supplement'e yönelme.

9 aydır spor yapıyorum diye belirtmiş konuda. Benim de tavsiyem değil bu arada bu yaşta supplementlere yönelmen.

Aras the Great · 11 Temmuz 2023

Creatine tabiki.

tahaakinn11 · 11 Temmuz 2023

WaseLL dedi:
Antrenmanda performans artışı için kreatin, günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorsan protein tozu.

Tamamdır teşekkür ederim

Protein tozu vs Kreatin

tahaakinn11

Decapat

conorwolf

Hectopat

WaseLL

Hectopat

Tesla Bobini

Gigapat

WaseLL

Hectopat

Aras the Great

Kilopat

tahaakinn11

Decapat