Protein tozu vs Pre-Workout

Kullanmış biri olarak söylüyorum vücudunda inanilmaz bir enerji patlaması yaşatıyor. Vücudunda karıncalanma oluyor ve rahatsız edici bir şekilde oluyor. Kalp çarpıntısı yapabilir tavsiye etmiyorum. Onun yerine churchill yapıp üstüne 5gr kadar toz Türk kahvesini için aynı etki olmasa da pre-workout olarak kullanabilirsin.
 
Halil1905 dedi:
Bambaşka iki ürün. Pre-Workout yerine Kafein miktarı yüksek kahve tüketmeniz de aynı işlevi görür. Tercihim Whey'den yana.
Genişletmek için tıkla...
Hocam kahve bana etki etmiyor nedense, 2-3 fincan içip de gitmişliğim var fakat neredeyse hiç etkisi olmuyordu.

Eğer Pre-Workout benim antrenmanımı çok fazla olumlu şekilde etkileyecekse almak istiyorum. 3 aydır Whey Protein Tozu kullanıyorum fakat bir yararını göremedim.
 

3 ay kısa bir süre zaten. Öncelikle beslenmenizi kg başına 2gr. protein alacak şekilde bir beslenme düzeni oluşturmanızı tavsiye ediyorum. Gelişim sabır isteyen bir iştir. Disiplininizi oturtursanız gelişimi göreceksiniz. Pre-workout kullanmanızı önermem. 1 kullanımlık birinden rica edip deneyebilirsin.
 
emircanunlts dedi:
Eğer Pre-Workout benim antrenmanımı çok fazla olumlu şekilde etkileyecekse almak istiyorum. 3 aydır Whey Protein Tozu kullanıyorum fakat bir yararını göremedim.
Genişletmek için tıkla...
Pre-Workout elbette işinize yarar. Protein tozu tek başına yararını görebileceğiniz bir ürün değil. Yani antrenman ve beslenmeniz eksiksiz ise o zaman protein tozu ile üstüne koyup katkı alırsın ama sırf toz etki göstermez.
 
Hocam beslenmem tam olarak iyi değil. Karbonhidrat ağırlıklı beslenen biriyim ve böyle beslenmek zorundayım çünkü çok zayıfım.

Antrenmanım çok ağır ve eksiksiz.

Son karar olarak siz ne diyorsunuz ? Diğer hocam protein tozundan yana.
 

Protein tozunun yanına BCAA ve kreatin kullanabilirsin. Antrenmanını çok ağır yapmak yerine hareketi en nizamı yaptığınız ağırlığı seçin. Kas gelişimine daha iyi etki edecektir. Kullandığınız protein tozu nedir ?
 
Hocam supplementler çok pahalı olduğu için sadece 1 supplement alabilirim.

Çok ağırdan kastım, kaldırabiliğim en yüksek ağırlığı kaldırıyorum.

Kullandığım toz bu:

Supplementler.Com Whey Protein 1000 Gr - Whey Protein

%23 BCAA oranlı, kolay karışan, Danimarka Menşei ham maddeli, B6 vitaminli, Avrupa standartlarında ve GMP sertifikalı. İncele, yorumları oku ve satın al.
www.supplementler.com

Almayı düşündüğüm Pre-Workout bu:

SH57 Pre-Workout™ Fiyatı - En İyi Vitamin Katkılı SH57 Pre-Workout™ Supplementi Al

SH57 Pre-Workout™ ürününü satın alabilir veya fiyatını öğrenebilirsiniz. En İyi Vitamin Katkılı SH57 Pre-Workout™ satın almak için Proteinocean'ı tercih edebilirsiniz. Ürünü kullananların kullanıcı yorumları burada.
www.proteinocean.com
 
emircanunlts dedi:
Hocam beslenmem tam olarak iyi değil. Karbonhidrat ağırlıklı beslenen biriyim ve böyle beslenmek zorundayım çünkü çok zayıfım.
Genişletmek için tıkla...
Anladığım kadarıyla protein ihtiyacınızı tam anlamıyla karşılayamıyorsunuz, o zaman ben protein tozundan yana tercih kullanırdım. Pre-Workout bence gereksiz yani Kahve ile çok rahat karşılayabilirsiniz.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…