Psikologlar konuşma ihtiyacı hissedildiğinde işe yarayabilir ama onun yerine sizi bilen ve sizi iyi dinleyen bir arkadaşınızla sohbet etmeniz daha mantıklı çünkü ikisi de aynı işi görüyor. Tabii arkadaşınızla samimi olup her derdinizi anlatabiliyorsanız.
Psikiyatristlere gelecek olursak, derdinizi bir kez dinleyip ilaç yazarlar. İlaçlar çok ciddi psikolojik rahatsızlıklarınız yoksa kullanılmaz, varsa ve kullanırsanız da uzun süre kullanmanız gerekir ve ciddi yan etkileri olur. Cinsel iktidarsızlık, geç boşalma veya boşalamama, sürekli bir uyuşuk ve halsiz hissetme, uyku düzeni bozuklukları, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi yan etkiler en sık görülen yan etkilerdir.
Bana kalırsa psikologlar ve psikiyatristler boş iş. Anoreksiya, bipolar bozukluk, şizofreni, çoklu kişilik bozukluğu veya obsesif kompulsif bozukluk gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklarınız yoksa kendi başınıza yöntemlerle kendi bunalmışlığınızı veya depresif duygularınızı kendiniz geçirmeye çalışmanız daha mantıklı ve verimli olacaktır.