Psikolog nasıl tedavi uygular?

Dostlar gerek ailevi sorunlar olsun ( ailemden şikayetçi olmamla ilgisi yok ) gerek ekonomik sorunlar olsun 3 4 yıldır bayağı zorlu bir dönem geçiriyorum kendim adına sosyal konuda da sorunlar yaşıyorum bir şey düşünmeye başladığım zaman ardı arkası kesilmiyor düşüncelerin düşündükçe dişlerimi sıkmaya başlıyorum nefesim daralıyor psikolağa gidip bu sorunları anlatsam nasıl bir tedavi uygular çözüme kavuşur mu?