R5 5600 işlemcinin frekansı boştayken nasıl düşürülür?

Bende 5600X kullanıyorum hocam cbs açık devamlı değişiyor bende de Core Temp'ten baktığımda en ufak exe çalıştırdığımda.

Ceza yediğim için yazamamıştım öncelikle bu kadar süre beklettiğim için özür diliyorum dediğiniz ayarların hepsini kapatıp açıp 3 tekrar denedim boşta 3.5 4.15 frekansları arasında dönüyor işlemci sıcaklığımdan anakartımın MOSFET'lerinin soğumamasından kaynaklı ısınıyor olabilir.