Recep abimiz spor yapıyor

Hocam form bayılmış (2kg lateral yapıyorum).
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu arada gerçekten yanlış oturmuş. Sehpanın bir tık daha arkada olması göğüslerini çok daha iyi hissetmesini sağlayabilirdi.

Buradan gördüğüm kadarıyla omuzlar dik. Dolayısıyla iterken omuzlardan da destek alınmış.
 
Technopattan herkese Merhaba ben Recep Baltaş.Bugün dambılı kaldırırken ki oturuş pozisyonlarını inceleyeceğiz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…