RTX 3080 ile 1080p sisteme monitör önerisi

Arkadaşlar bugün yeni sistem aldım. Sistem içeriği şöyle:
Intel Core i5 12400F.
ASUS Prime B660-Plus D4 Intel B660 soket 1700 DDR4 5066MHz (OC) M.2 anakart.
Zotac GeForce RTX 3080 Gaming trınty OC 10GB GDDR6X 320bitnvidia LHR ekran kartı.
G.Skill 16 GB (2x8GB) Ripjaws V siyah DDR4 3200MHz CL16 1.35v Dual kit RAM.
WD 500GB Blue SN570 NVMe M.2 2280 SSD (okuma 3500MB/Yazma 2300 MB)
Cougar MX440 mesh RGB 4x120mm RGB fanlı vte X2 750W 80Plus Bronze MidT ATX kasa.
Bu sistemi 1-2 hafta 1080p 60Hz monitörle kullanmak zorundayım sonrasında 144Hz 2K bir monitör alacağım. 1080p 60Hz ile kullanırken sistem darboğaz yapar mı yaparsa bunun sisteme zararı nedir? Ekran kartından çok işlemciye yük bineceğini düşündüğüm için anlık FPS dropları alır mıyım?

Yapsa bile sisteme bir zararı olmaz yeni monitör alana kadar kullananilirsiniz.

Peki 2k 144 Hz 3bin bantlarında önerebileceğiniz monitör var mıdır hocam ?

Hocam monitörler hakkında pek bilgim yok maalesef.