Düzenli olarak spor yapıyorum. Run nutrition markasından aşağıya koyduğum linkten L-Carnitine aldım fakat tam olarak nasıl kullanacağımı bilmiyorum. İçinden ölçek veya başka bir şey çıkacak mı? Spordan önce ne kadar kullanmalıyım ya da günde ne kadar kullanmalıyım?