Saat 4 ve 5'te neden uyanılır?

4 gündür 5 ve 4 arasında uyanıyorum anlayamadım, sebepleri neler olabilir? Şu an bir daha uyandım ve buraya yazmak istedim.

b2dirhan dedi:

4 gündür 5 ve 4 arasında uyanıyorum anlayamadım, sebepleri neler olabilir? Şu an bir daha uyandım ve buraya yazmak istedim.

Genişletmek için tıkla...

Uyku saatleri aslında ne kadar uyuduğunuz ve son günlerde ne zaman uyuduğunuzla ilgili. Eğer çok erken uyuyorsanız zaten günde 15 saat falan uyuyamayacağınızdan daha erken kalkarsınız. Mesela siz saat 22.00'da uyuyorsanız 6-7 saat uyuyup 4-5 gibi kalkıyor olabilirsiniz. Bu ama tek sebep değil maalesef. 4-5 günlük ani değişimle de olacak bir şey değil. O yüzden kesin bir şey söyleyemem.

Yüzlerce neden olabilir hocam, en temellerinden birkaçını yazayım ben:
1- Zinhini meşgul eden bir konu/kişi/olay vardır, rüyanda bununla ilgili bir şeyler görüp uyanıyor olabilirsin(Gördüğün rüyayı hatırlamıyor olabilirsin, hatırlamaman rüya görmediğin anlamına gelmiyor)
2- Bünye ihtiyacı olan uykuyu alıyor olabilir ve otomatikman uyanıyorsundur.
3- Çalar saat benzeri bir şey çevrende olabilir.