Sabah yataktan kalkamıyorum

Akşamları erken yatıyorum 9,10 gibi sabah 8 de kalkamıyorum. Kalkıyorum yatak çıkamıyorum. Kendimi çok yorgun hissediyorum ama yorulacağım bir işte çalışmıyorum. Ve yorulmuyorum sabahları yatağımdan çıkamıyorum. Önerisi olan var mı?

Vitamin değerlerine baktır, uyku sürenden çok uyku kalitesine önem ver, her gün olmamak şartıyla sabah filtre kahve iç.

Teşekür Ederim Deniyeceğim