Dediğini anlamadım. Hem üç günde bir yıkaman gerek demişsin hem de sürekli yıkamadan geçmiyor demişsin, aynı zamanda da uzun süre duş almadığında yağlanmadığını belirtmişsin. Konuda yazdım, sabahları dağınık oluyor ve rahatsız ediyor biraz da alışkanlık oldu sanırım, evden çıkmayacağım günler de yıkıyorum rahatsız ettiği için.
Eksikliğime göre vitamin takviyesi alıyorum. Dökülme de senelerdir var, yani hayatım 180 derece dönmedikçe devam edecek eğer psikolojik bir sorunsa.