Sadece dambıl kaldırarak kas yapılır mı?

Fur1907kan dedi:
Dambıl kaldırarak belli bir seviyeye kadar kas yapılır mı? Bir de tavuğu illa tuzsuz mu yememiz gerek, tuzlu yersek etkisi olmaz mı?
Genişletmek için tıkla...
Tuzlu yemek ile tuzsuz yemenin bir farkı yok. Günlük alman gereken tuz miktarını almazsan kramp yaşayabilirsin. Eğer fazla alırsan da su tutarsın.
 
395014 dedi:
Tuzlu yemek ile tuzsuz yemenin bir farkı yok. Günlük alman gereken tuz miktarını almazsan kramp yaşayabilirsin. Eğer fazla alırsan da su tutarsın.
Genişletmek için tıkla...
Hocam kreatin ile tuzu karşılaştırırsak hangisi daha ideal? Yanlış bilmiyorsam 2 şeye yarıyor biri su tutmak diğeri antrenmanda daha fazla enerji kaynağı sağlamak.
 
Kaiselk dedi:
Hocam kreatin ile tuzu karşılaştırırsak hangisi daha ideal? Yanlış bilmiyorsam 2 şeye yarıyor biri su tutmak diğeri antrenmanda daha fazla enerji kaynağı sağlamak.
Genişletmek için tıkla...

Hocam kreatin ve tuzu karıştırmaktan kastınız nedir? Kreatin kasın içinde su tutar. Tuz'un fazlası ise deri altında. Vücut geliştiricilerin ihtiyacı olan kas içinde su tutmasıdır.
 
395014 dedi:
Hocam kreatin ve tuzu karıştırmaktan kastınız nedir? Kreatin kasın içinde su tutar. Tuz'un fazlası ise deri altında. Vücut geliştiricilerin ihtiyacı olan kas içinde su tutmasıdır.
Genişletmek için tıkla...
Anladım hocam farkı, teşekkür ederim.
 
Fur1907kan dedi:
Dambıl kaldırarak belli bir seviyeye kadar kas yapılır mı? Bir de tavuğu illa tuzsuz mu yememiz gerek, tuzlu yersek etkisi olmaz mı?
Genişletmek için tıkla...
Yapılır canım niye yapılmasın. Ama sürekli farklı dambıl almanız gerekli çünkü bir süre sonra o kilo hafif geliyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…