Sadece diyetle 15 kilo verilir mi?

caslenn · 13 Mart 2025

Öncelikle merhaba kendimi cok kilolu goruyorum diyetisyene gitmek istiyorum fakat okula giderken yapabilir miyim bilmiyorum. yaz tatilinde diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama spora gidemem cunku gidebilecegim kimse yok sadece diyetle 3 ayda 15kilo verebilmem mümkün mü spora gitmedigim icin sarkma olur mu?

Ronin Algos · 13 Mart 2025

caslenn dedi:
Öncelikle merhaba kendimi cok kilolu goruyorum diyetisyene gitmek istiyorum fakat okula giderken yapabilir miyim bilmiyorum. Yaz tatilinde diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama spora gidemem cunku gidebilecegim kimse yok sadece diyetle 3 ayda 15kilo verebilmem mümkün mü spora gitmedigim icin sarkma olur mu?

Kilona göre değişir 100 kilodan 85'e inebilirsin ama 80'den 65'e bayağı zor iş.

MidI0ck · 13 Mart 2025

Ronin Algos dedi:
Kilona göre değişir 100 kilodan 85'e inebilirsin ama 80'den 65'e bayağı zor iş.

Böyle bir yorumu neye göre yapıyorsun acaba çok merak ettim altını biraz doldurur musun?

56136 · 13 Mart 2025

caslenn dedi:
Öncelikle merhaba kendimi cok kilolu goruyorum diyetisyene gitmek istiyorum fakat okula giderken yapabilir miyim bilmiyorum. Yaz tatilinde diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama spora gidemem cunku gidebilecegim kimse yok sadece diyetle 3 ayda 15kilo verebilmem mümkün mü spora gitmedigim icin sarkma olur mu?

Spora niye biriyle gidecekmişin gibi bir şey düşünüyorsun?
Sarkma olmaz ama deri çatlaması olabilir.

Deiinzz · 13 Mart 2025

caslenn dedi:
Öncelikle merhaba kendimi cok kilolu goruyorum diyetisyene gitmek istiyorum fakat okula giderken yapabilir miyim bilmiyorum. Yaz tatilinde diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama spora gidemem cunku gidebilecegim kimse yok sadece diyetle 3 ayda 15kilo verebilmem mümkün mü spora gitmedigim icin sarkma olur mu?

Sadece diyetle 3 ayda 15 kilo zor, ama ödemleri atar iyi bir görünüme kavuşabilirsin. Sarkma konusu kaç kilo olduğuna göre değişir. Ama illa olur.

Ronin Algos · 13 Mart 2025

MidI0ck dedi:
Böyle bir yorumu neye göre yapıyorsun acaba çok merak ettim altını biraz doldurur musun?

Mantıkla yaptım. 100 kilodaki birinin yaktığı kalori 80 kilodaki birinden fazladır bu yüzden normalden birazcık daha kıstığında kolay kilo verir ama zaten 80 kiloda olan 1.80 boyunda birisi 65 kiloya düşmeye çalıştığında fazla açık vermesi gerekir bu yüzden işi zorlaşır.

caslenn · 13 Mart 2025

56136 dedi:
Spora niye biriyle gidecekmişin gibi bir şey düşünüyorsun?
Sarkma olmaz ama deri çatlaması olabilir.

Spor salonu evime biraz uzak kalıyor ve niye bilmiyorum ama yapamam gibi geliyor.

Ronin Algos · 13 Mart 2025

caslenn dedi:
Spor salonu evime biraz uzak kalıyor ve niye bilmiyorum ama yapamam gibi geliyor.

Kaç kilodan düşeceğiniz önemli hocam, sadece biraz daha fazla yürüyerek bile verebilirsiniz belki de. İllaki spor yapmak için salona gitmek gerekli değil kalori yakmak istiyorsanız koşmak gibi aktiviteler bedava.

Kahramandost · 13 Mart 2025

caslenn dedi:
Spor salonu evime biraz uzak kalıyor ve niye bilmiyorum ama yapamam gibi geliyor.

Yürüyüş yap.

Deiinzz · 13 Mart 2025

caslenn dedi:
Spor salonu evime biraz uzak kalıyor ve niye bilmiyorum ama yapamam gibi geliyor.

Spor salonuna gerek yok, spor sadece ağırlık değildir. İnternet elimizin altında, YouTube'a gireceksin bir sürü egzersiz spor videoları var. Zorluğa göre en fazla 2 set yapacaksın çok fazla etkisini görürsün.

Sadece diyetle 15 kilo verilir mi?

caslenn

Centipat

Ronin Algos

Hectopat

MidI0ck

Megapat

56136

Megapat

Deiinzz

Hectopat

Ronin Algos

Hectopat

caslenn

Centipat

Ronin Algos

Hectopat

Kahramandost

Decapat

Deiinzz

Hectopat