Sağ kolum daha güçlü

Sağlakların sağ elinin ve bacağının daha güçlü olması normal ama iki katı güçlü olması biraz anormal. Cacığı azaltsanız mı?
 

Hafif ağırlıklar ile sol kolunla her gün ağırlık antrenmanı yap 1, 2 aya düzelir diye düşünüyorum. Sol kolunu bir iş yaparken da ha çok kullanmaya çalışın.
 
Baskın kolun hangisi ise elbette ki her işinde onu kullandığından, seneler içinde daha kuvvetli hale gelir. Ama idmanları ne olursa olsun eşit yap ki bir kolun ince, bir kolun kalın olmasın. Estetik bir görüntü olmaz.
 
Yszuf dedi:
60 kiloyken 20 kilo mu kaldırabiliyorsun? Bana biraz lozan gibi geldi. Sağlak olduğun için sağ kolun daha kuvvetlidir.
Genişletmek için tıkla...

Lozan derken ne demek istediniz anlamadım ama evet her gün kaldırınca alışıyorsun.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…