Sağ omuzda kılcal bir acı var

Gogus-biceps-omuz yaptim bugün. İsinmayi atlamam. 10kg ve 7.5kg ile droplu yaptim. Sağ omzum ufak bir şekilde aciyor. Daha once her iki kolumda da olmak uzere boyle bir şey yasadim. Kollarimi ve daha cok bicepsimi etkilemisti. Siz de boyle bir şey yasadiniz mi? Bir şey yapmama gerek var mi? Yarin sirt triceps atacağım.

Not: biraz duzeldi su an sabaha geçer umarim. En son yaşadığımda igrenc bir seydi.

Sabahı bekle aga sen, idmandan önce de ağrı kesici iç öyle gel. Yarın aynı saatte gideriz.

tumu dedi:

Sabahı bekle aga sen, idmandan önce de ağrı kesici iç öyle gel. Yarın aynı saatte gideriz.

Genişletmek için tıkla...

Agri kesici bozar beni erkek adam agrisiyla yasar kocum