Vereceğiniz cevap günlük bir rutininiz olabilir veya örneğin sigara kullanıyorsunuzdur ama bırakmışsınızdır. Spor yapmayı hedefliyor olabilirsiniz. Merak ettim. Ben yaklaşık 2 haftadır sigarayı bıraktım.
Şekerli gıdaları neredeyse hiç tüketmiyorum. Hergün 75 tane barfix çekmeye başladım. Protein ağırlıklı besleniyorum ve tam buğday dışında ekmek yemiyorum. Sadece evde kendi mayaladığım yoğurtları tüketiyorum.
Korona yokken Kickbox+Hentbol ile ilgileniyordum. Şimdi bir şey yapmıyorum, çok saldım. Korona öncesi vücudum yaşıtlarıma göre düzgündü ve şekil almıştı. Spora başlayacağım bir de belki bisiklet alabilirim. Beslenmeme dikkat edemiyorum :/.