Yani 18 yaşına gireceğim ancak kilom daha 60 olabildi ve fizik olarak inanilmaz düşüğüm en az 70 kiloya çıkmam gerekiyor ki şu an kulübe de gidiyorum zorlanmaya başladım. En iyi şekilde nasıl kilo alabilirim? Yani bana bir yöntem verin ki o yöntemi yapayim ve direkt işe yarasin her şeyi yemeye raziyim.
Son düzenleyen: Moderatör: