Merhaba,özellikle lise yıllarında felaket sivilcem vardı..Krem vs fayda etmez di..Ta ki Ramazan da bir ay oruç tutunca sivilceler yok denecek kadar azalırdı, bir nevi rejim yapıyorsun...Ama Ramazan sonrası çikolata,domates,çekirdek,asitli içeçekler,yumurta yı daha fazla tüketince aynı felaket devam ederdi..20 yaşıma kadar geçmedi, kişiye göre değişebilir..Gün de 1.5-2 Lt su tüketirsen oldukça faydası olacakdır..