Sahne korkusu nasıl yenilir?

pabos

Centipat
Katılım
22 Şubat 2024
Mesajlar
155
Çözümler
1
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Windows 10 Pro
Intel Core i3-3110M CPU @ 2.40GHz 2.40 GHz
RAM 8 GB
Cinsiyet
Erkek
Yıllardır karşıma çıkan bir sorundur kendisi. Nasıl yeneceğim hiçbir fikrim yok konuşma sınavı yapıyorum tahtaya çıkınca elim ayağım titriyor kalbim küt küt atıyor sanki yerinden çıkacak. Ezberlediklerimi unutuyorum her şey üst üste geliyor. Bu sorunumu çözmemde bana yardımcı olur musunuz?
 
Bende de var o ama net bir çözümü yok... Ben hocaya dönerek anlatıyorum sınıfa bakmıyorum benim için daha kolay oluyor.
 
Kendini ana karakter gibi düşün npc lere bir şeyler anlatıyormuşsun gibi.
 
Aslında ne kadar fazla sahneye çıkarsan zamanla korkunu yenebilirsin fazlasıyla prova yapman gerekir bence, sonuçta tiyatro gösterileri vb. gibi durumlarda da insanlar çok kez çalışıyor ve zamanla sahne korkusunu atlatıp kanıksıyorlar. Benim de sahne korkum olmasa da sahneye çıktığımda bacağım hafif hafif titreyebiliyor alışkın değilim sonuçta.

MelihDogan dedi:
Kendini ana karakter gibi düşün NPC'lere bir şeyler anlatıyormuşsun gibi.
Genişletmek için tıkla...

Bir arkadaşım daha yapıyordu bunu, sadece karşısındaki insanlari aptal birer maymun olarak düşünüyordu. Mantıklı olabilir.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kimseye bir şey kanıtlamak zorunda değilsin. Ha zorunda olsan bile sana gülen, seni yargılayan insanlara asla tahammül etmek zorunda değilsin. Çık tahtaya ve elinden geleni yap. Ne kadar karıştırmayacağım dersen o kadar karışır bence. Bırak biraz daha rahatlamaya çalış derin bir nefes al. Ben sadece yazıya veya sunuma odaklanırım ya da beni dikkatle dinleyen o insanlara. Sana da tavsiye ederim.
 
Umursama vallaha tanıdiğın bir yüz varsa ona bak, konuş. Düşüncen sadece kelimelerin olsun ve normal hayatta sosyal ol ne bileyim, sabah herkese merhaba, günaydın de insanlarla zaten bir konuşman olduğu için zaten samimi gelir mesela agana hiç kekemelik yapmadan bir olay anlatman gibi.
 
Ezber yapmak faydalı olabilir ama her kelimeyi birebir hatırlamak zorunda hissetmek seni strese sokar ezber yerine, ana başlıklarla çalış doğaçlama yapmayı dene ayna karşısında ya da bir arkadaşına sunum yaparak prova etmek seni o ortama alıştırır, unutma ki hatalar yapabilirsin her insan hata yapabilir mükemmeliyetçi olmaya çalışma sadece kendinin çok iyi olduğunu anla, ve bir öğretmen, arkadaş veya bir uzmandan yardım almakta sana iyi gelebilir, hayırlı geceler dilerim
 

Bu arada doğaçlama çok mantıklı bir şey ben her sınavda ezber yapıyordum 60 70 alıyordum konu başlığını ve değineceğim şeyleri aklımda tutup anlatıyordum bizde hazırlıksız konuşma vardı, seni bilmem.
 
Ben de yaşıyorum bunu, evde gitar çalarken hiçbir hata yapmıyorum fakat ne zaman video kaydını açsam veya birisinin önünde çalsam "Bu şarkı nasıl çalınıyordu ya?" oluyorum. Bir çözümü yok mu diye düşündüğüm oluyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…