Ben protein bazlı yiyecekleri (özellikle kırmızı et) pek tavsiye etmem çünkü alınan, NH3' ü vücutta seyreltilmesi lazım bu da vücutta fazla su kaybına yol açar.
Yumurta besleyici ve tokluk bıraktığı için iyi oluyor. Peynir, süt, zeytin de ilave edilebilir. Karpuzu da severek yerdim ama sahurda yememelisiniz diyor Canan Karatay. Ayrıca meyve de yemeyin demiş, susuzluk hissini artırdığı için.