Sakatlık sonrası kolajen önerisi

Demeanour dedi:

Ağırlık antrenmanı esnasında sol göğsüm ile omuzum arasındaki kasta bir sakatlık yaşadım. Daha sonrasında MR çektirdim ve doktor kaslarda bir sıkıntı olmadığını ancak içeride ödem oluştuğunu söyledi. İlaç olarak ise Tantum Jel, ismini hatırlamadığım bir hap ve MD-COL adında bir kolajen verdi ancak kolajeni alamadım. Doktorun verdiği kolajeni biraz araştırdım, eczacılara sordum ancak hangi tip kolajen olduğunu öğrenemedim. Bu kolajeni alsam mı almasam mı kararsızım. Kolajen tiplerini ve genellikle kullanılan kolajenleri araştırdım ama hangisi daha iyi bilmiyorum. TİP 1 kolajen vücutta en çok bulunan kolajen tipi olduğu için TİP 1 öneriyorlar ancak benim almam gereken kolajenin TİP 2 olması gerektiğini söylediler. TİP 1 kolajeninin de eklemlerde, kemiklerde, tendonlarda bulunduğunu biliyorum ama eczacılar genelde bana TİP 2 kolajen öneriyor. Bu konuda bilgisi olan var ise yardımcı olabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

zahidbolat dedi:

Tip2 eklemler içindir. Ancak tip2'nin verimli iş yapması için yanında tip1 ve tip3'ün de olması gereklidir. Tip1, Tip2 vee Tip3'ün bulunduğu aynı zamanda kondroitin, glukozamin ve msm içeren formunu bulmaya çalışın. Bu kolajenleri tüketirken bol C vitamini de tüketmeyi unutmayın.

Genişletmek için tıkla...

Demeanour dedi:

Anladım hocam teşekkür ederim. Peki bu kolajenin yanında bir de multivitamin alırsam çok mu ağır olur?

Genişletmek için tıkla...