Sert bir antrenman daha fazla mı geliştirir?

fatihylmzz dedi:

Ohooo hocam bir doğru konuşuyorsunuz bir yanlış olmaz ama böyle. Az dinlenince gelişim yine olmayacak.

Genişletmek için tıkla...

IV.MURAT dedi:

Bir gün dinlenmenin yeterli olduğundan bahsediyorum. Fazlası da abartı oluyor. Size göre daha az bir süre olduğu için "az" olarak belirttim.

Genişletmek için tıkla...