Ses yalıtımı nasıl yapılmalı?

Selamlar arkadaşlar, genel olarak odamda vakit geçirdiğim için ne sesimin dışarı çıkmasını ne de dışardaki sesin içeri girmesini engellemek istiyorum. Bunun için kapımı tek bariyerli borex ses yalıtımı ile kaplamayı planlıyorum. Aklımdaki şu kapımı ses yalıtımı yapıp gerisini yankı yalimiti yapsam yeterli olur mu yoksa sadece kapiyi mi kaplasam? Sesi %50 kesse yeterli.