Ses yalıtımı yaptırmak

Selamlar komşuların konuşma sesleri yere basma esya çekme tiz seslerinden çok muzdaribim. Bu konuyla ilgili taş yünü yalıtım önerdiler ama işe yaramadıgını soyleyenleri de okudum. Sizce ne yapabilirim bir oda bir de salon var hem yandan hem üstten karakolluk olacağım. Bana yardım edebilir misiniz önerilerinizi eşya çekme sesleri konuşma sesleri her şey duyuluyor ev en ust katın bir altında kafamın üstüne basıyorlar gibi oluyor ve hastalığımdan dolayı sinirden her tarafım uyuşmakta. Ne yapabilirim yalıtım için? 33mm adepan ses bariyeri duydum. Titreşimi keser mi? Yaptıran var mı? Mütehaiti dava etmeyi de düşündüm fakat dava masrafları 4 5 bin tutuyor.