Set ne zaman bitirilmeli?

Efsane2512

Hectopat
Katılım
3 Temmuz 2023
Mesajlar
1.421
Çözümler
6
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
No.1 - Koyu Siyah
03:00 ────────────● ∞
⇆ㅤ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤ↻
Cinsiyet
Erkek
Öncelikle spordan anlayan biriyim. Fakat anlamadığım bir şey var, ölene kadar sete devam mı etmeliyim? Yoksa biraz yorulsam yeter mi? Yani kaslarım tamamen bitene kadar mı sete devam etmem gerekiyor?
 
Hayır, ilk harekette setlerde full tükeniş yaparsan diğer setlere enerjin gücün kalmaz. Bunu anlatan çok video var.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…