Öncelikle vücudunda ki testosteron seviyesi bellidir. Bunu dışarıdan herhangi bir şeyle arttırmanın herhangi bir yolu yoktur. Dışarıdan direkt olarak hormon almak hariç. Testosteron arttırıcı olduğunu iddia eden bütün ürünler çöptür, pazarlama ürünüdür. Veya değmeyecek bir miktarda artış sağlar. Yüzde 0,0001 gibi örnek olarak. O kadar değersiz bir artış. Bir insanın testesteronunun ideal olması gereken seviyede olması için düşük yağ kütlesi, gün içinde fiziksel olarak aktif olması, düzgün beslenmesi ve güneş ışığı alması yeterlidir.
Sigara için konuşacak olursak herhangi bir araştırmaya, makaleye gerek yok. Tütün nasıl yetiştirilir bilmek yeterli. Tütün bitkisinde inanılmaz derecede tarım ilacı kimyasal kullanılır. Oradan çıkar sigara firmaları kendi aromaları ve bağımlılık eşikleri için onlarca kimyasal basar, oradan size gelir bunları yakar içerisiniz ve yanmadan dolayı oluşan kimyasalları da içinize çekersiniz. Klişe olacak ama bunun zehir içmekten herhangi bir farkı yoktur. Bu kadar kimyasal içeren bir ürün doğal olarak hormon sistemine de zarar verir. Yani olumlu herhangi bir etkisi olmaz, olamaz. Sigara ile ilgili yapılmış bilimsel çalışmalara ayrıca dikkat edilmeli, çoğu sigara firmalarının fonladigi kurumlar veya bilim insanları olabilir. Dünyada para ile artık herkesi satın alabilecek gucteler. O yüzden bu tip konularda kendi akıl - mantığımızı kullanmak çok daha faydalı olacaktır bence.