kopkeliekmek
Hectopat
- Katılım
- 10 Haziran 2022
- Mesajlar
- 4.924
- Çözümler
- 31
MSÜ spor mülakatı için şınav ve mekik çekmek gerekiyor ama ben çekemiyorum. Kilom 68 boyum 1.77. şınav 15 tane zar zor mekik ise 6-7 tane zar zor çekebiliyorum. Bunları 30 seviyesine nasıl çıkartabilirim? Antrenman önerisi olan var mı?