Bunun sebebi gereğinden fazla ağırlık olabilir, form nizami ise sırtını hissetmen lazım. Eğer nizami formda uygulayabileceğinden hariç daha da ağır kaldırırsan sırtını hissetmen zor olur tüm yük ön kola biner. Strap işini görür ama asıl sebep buysa düzeltmen gerekir.
Ek olarak yeni başladıysan form nizami olsa bile hissetmeyebilirsin, sırt zor hissedilen bir kas grubu çünkü.