Hocam Lordoz, Skolyoz ya da boyun fıtığı olmadan bir an önce her gün düzenli olarak hareket edin insanın sağlığı daha önemli saatlerce hareket etmeden bilgisayarda oturmak iyi bir şey değil. Benim tavsiyem; hareket edin ve spor yapın çıkın dışarı yürüyün.