Sivilceler için ne yapılabilir?

Arkadaşlar herkese selamlar. Direk konuya girmek istiyorum, anlımda sivilceler var ayrıyeten ufak ufak böyle üstü kapalı yükseltilerde var bunun çaresi yok mu? Yüzüm biraz yağlı, yanaklarımda nadir de olsa haftada 1 tane filan çıkıp sönüyor. Ama anlımdakiler vardiyalı çalışıyor gibi ne yapacağım ben?

Yüzünü sık sık yıka, yağlı yiyeceklerden ve mastürbasyondan uzak dur.