Soğuk duş. Bir çok faydası var. Metabolizmayı hızlandırır, kan akışını hızlandırır, ağrıyı hafifletir, stres seviyesini azaltır, kas ağrısını ve yorgunluğunu azaltır.
Vücut ısıyı korumak için soğuk su altında deriyi sıkılaştırıyor, damarlar sertleşerek debisini arttırabilen yapıda dokulardır soğuk su altında sertleşerek vücudun uc noktalarına daha hızlı kan taşırlar buda soğuk suyun temas ettiği deriyi ısıtmak için olsa gerek bu sayede vücudun yenilenme hızı arttırılıyor. İnsan vücudunu her durumda her ince ayrıntısıyla mükemmel bir yapı.
Sağlık olarak soğuk su daha faydalı diye biliyorum. Kış harici her sabah soğuk duş alırım. Önce ılık açarım alışmak için sonrasında duşun ortalarına doğru yavaş yavaş soğuğa alırım.
Vücut ısıyı korumak için soğuk su altında deriyi sıkılaştırıyor, damarlar sertleşerek debisini arttırabilen yapıda dokulardır soğuk su altında sertleşerek vücudun uc noktalarına daha hızlı kan taşırlar buda soğuk suyun temas ettiği deriyi ısıtmak için olsa gerek bu sayede vücudun yenilenme hızı arttırılıyor. İnsan vücudunu her durumda her ince ayrıntısıyla mükemmel bir yapı.