Sosyal fobi nasıl yenilir?

Aslan Kedi · 26 Temmuz 2022

Ben okula gidemiyorum. 15 yaşındayım ve okul olduğu zaman ağlarım. Psikoloğa okul fobisi için gittim ve okul fobim degil sosyal fobimin olduğunu söyledi. 4 seans görüşme için anlaşmıştık ama sosyal fobi için 20-25 seans olabileceğini söyledi. O kadar paramız yok, o yüzden psikolog olayı bitti. Şu an açık liseye gidiyorum. Dışarı çıkmıyorum. Hep evdeyim. Bugün bir işim vardı ve dışarı çıktım. İnsanlar sürekli birbirlerine bakıyorlar ve ben çok rahatsız oluyorum. Ben erkeğim. Özellikle kadınlarla göz göze gelince çok rahatsız oluyorum. Yani aslında şöyle erkeklerle göz göze gelince rahatsız oluyorum, kadınlarla göz göze gelince çok rahatsız oluyorum. Erkekler eğer yaşıtım değilse beni takmaz ama kadınlar sanki böyle hep bir aşağılar gibi geliyor. Okulda da bazen ağlardım ve sınıfın duygusal çocuğu olarak anılırdım. İlkokulda çok dayak yedim. İlkokulda herkes bebek diye dalga geçerdi. Eskiden yaşadığım sorunları da yazdım çünkü belki şu an için çıkarım yaparız. Bunlar yaşadığım sorunların bazıları. Ben sosyal fobiden nasıl kurtulurum?

paradox1337 · 26 Temmuz 2022

Aynısı bende de var... Asosyalim sanırım.

Xeeno · 26 Temmuz 2022

beyler kimseye aldırış etmeyin bende aynıydım 3-4 yıl önce birgün çok saçma davrandığımı fark ettim zamanla da düzeldi bu sorunum şimdi insanlardan korkmasam da hata yapmaktan korkuyorum buna bir çözüm bulamadım

Pweck · 26 Temmuz 2022

Eskiden seninki kadar şiddetli olmasa da dışarı çıktığımda millet bana bakıyormuş gibi hissederdim. Sonradan büyüdükçe farkettim ki dışarıdaki insanlar seni, senin düşündüğün kadar önemsemiyor bile. Sokakta yürüyüp bakıp geçtiğin hangi insanı hatırlıyorsun? Aynı şekilde başkaları da emin ol sana baksa bile en fazla senin hakkında bir izlenim edinir, derin düşünceler geçirmez kafasından. Sosyal fobinden dolayı bu düşünceler özgüvenini sarsıyor, beden diline yansıyor, daha pısırık, boynu bükük, kambur bir profil çiziyorsun. Böyle olunca dışarıdan sana bakan biri elbette olumsuz izlenim edinir. Önce kendinle barışmalısın, insanların seni aslında o kadar da önemsemediğinin farkına varman lazım. Önemli olan başkalarının senin hakkında ne düşündüğü değil, senin kendin hakkında ne düşündüğündür. Sen aşağılandığını düşünüyorsan başkalarının her hareketi sana seni aşağılıyorlarmış gibi gelir.

Batarya Komutanı · 26 Temmuz 2022

Aslan Kedi dedi:
Ben okula gidemiyorum. 15 yaşındayım ve okul olduğu zaman ağlarım. Psikoloğa okul fobisi için gittim ve okul fobim degil sosyal fobimin olduğunu söyledi. 4 seans görüşme için anlaşmıştık ama sosyal fobi için 20-25 seans olabileceğini söyledi. O kadar paramız yok, o yüzden psikolog olayı bitti. Şu an açık liseye gidiyorum. Dışarı çıkmıyorum. Hep evdeyim. Bugün bir işim vardı ve dışarı çıktım. İnsanlar sürekli birbirlerine bakıyorlar ve ben çok rahatsız oluyorum. Ben erkeğim. Özellikle kadınlarla göz göze gelince çok rahatsız oluyorum. Yani aslında şöyle erkeklerle göz göze gelince rahatsız oluyorum, kadınlarla göz göze gelince çok rahatsız oluyorum. Erkekler eğer yaşıtım değilse beni takmaz ama kadınlar sanki böyle hep bir aşağılar gibi geliyor. Okulda da bazen ağlardım ve sınıfın duygusal çocuğu olarak anılırdım. İlkokulda çok dayak yedim. İlkokulda herkes bebek diye dalga geçerdi. Eskiden yaşadığım sorunları da yazdım çünkü belki şu an için çıkarım yaparız. Bunlar yaşadığım sorunların bazıları. Ben sosyal fobiden nasıl kurtulurum?

Evin önüne git otur sadece telefona bak insan sesleri adım seslerine alış zaten kimse seni takmıyor sende onları takmaman lazım al eline 10 lira git markete dondurma al kasiyere kolay gelsin hayırlı işler de oda sana bir şeyler der sağ ol falan yavaş yavaş alışırsın.

Shadow Hunter · 25 Ağustos 2022

Aslan Kedi dedi:
Ben okula gidemiyorum. 15 yaşındayım ve okul olduğu zaman ağlarım. Psikoloğa okul fobisi için gittim ve okul fobim degil sosyal fobimin olduğunu söyledi. 4 seans görüşme için anlaşmıştık ama sosyal fobi için 20-25 seans olabileceğini söyledi. O kadar paramız yok, o yüzden psikolog olayı bitti. Şu an açık liseye gidiyorum. Dışarı çıkmıyorum. Hep evdeyim. Bugün bir işim vardı ve dışarı çıktım. İnsanlar sürekli birbirlerine bakıyorlar ve ben çok rahatsız oluyorum. Ben erkeğim. Özellikle kadınlarla göz göze gelince çok rahatsız oluyorum. Yani aslında şöyle erkeklerle göz göze gelince rahatsız oluyorum, kadınlarla göz göze gelince çok rahatsız oluyorum. Erkekler eğer yaşıtım değilse beni takmaz ama kadınlar sanki böyle hep bir aşağılar gibi geliyor. Okulda da bazen ağlardım ve sınıfın duygusal çocuğu olarak anılırdım. İlkokulda çok dayak yedim. İlkokulda herkes bebek diye dalga geçerdi. Eskiden yaşadığım sorunları da yazdım çünkü belki şu an için çıkarım yaparız. Bunlar yaşadığım sorunların bazıları. Ben sosyal fobiden nasıl kurtulurum?

Hocam psikiyatriye gidin lütfen bu şekilde kendiniz düzeltmeyi bekleyerek çok fırsatlar kaybedersiniz lütfen devletin psikiytarisine gidin.

paradox1337 dedi:
Aynısı bende de var... Asosyalim sanırım.

Hocam asosyallik bu değil bu sosyal fobi eğer sizinki de böyleyse lütfen psikiyatriye gidin yoksa çok fazla fırsat kaçırırsınız kendimden billiyorum.

Sosyal fobi nasıl yenilir?

Aslan Kedi

Hectopat

paradox1337

Decapat

Xeeno

Hectopat

Pweck

Megapat

Batarya Komutanı

Picopat

Shadow Hunter

Hectopat