"Düzgün bir psikolog" yardımı almalısın o zaman dostum, gittiğin kişi semt abisi gibi tavsiye vermemeli. Ailenin de götürmesine gerek yok kendin de yapabilirsin bu işlemleri, internetten araştır.
Yok kızlarla çok konuşma, kas yap, bas, dövüş kursuna git, sert bak, sigma & alfa ol falan gibi tavsiyeleri dinleme sakın. Tabii ki sporunu yap, fit biri ol ama bunu ezildiğin için veya manitanın senden ayrılması yüzünden gelen öz güven eksikliğinden dolayı yapma, sağlığın için yap. Genel olarak bir değişiklikte iyi gelebilir ancak havalı gözükmeye veya davranmaya çalışmak sadece kendini kandırmana yol açacaktır.