Split fitness programı nasıldır?

M

Metindags

Femtopat
Katılım
28 Ağustos 2024
Mesajlar
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar programım şu şekilde.
  • Göğüs - triceps.
  • Omuz - bacak.
  • Sırt - biceps.
  • Off.
  • Göğüs triceps.
Sırt - biceps omuzun 1 gün olması az bence ilk off daydan sonra göğüs triceps omuz olur mu?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Metindags dedi:
Arkadaşlar programım şu şekilde.
  • Göğüs - triceps.
  • Omuz - bacak.
  • Sırt - biceps.
  • Off.
  • Göğüs triceps.
Sırt - biceps omuzun 1 gün olması az bence ilk off daydan sonra göğüs triceps omuz olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Omuzu bacaktan çıkartıp göğüs günlerine ekleyip ön omuz hareketlerini çıkart bence.
 

Benzer konular

Kamyon
Split programı nasıldır?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
460
Kamyon
Kamyon
burwak58
Fitness programı nasıldır?
Mesaj
0
Görüntüleme
203
burwak58
burwak58
Efsane2512
Fitness programı nasıldır?
Mesaj
0
Görüntüleme
84
Efsane2512
Efsane2512
zKaranfily0
Fitness programı nasıldır?
Mesaj
5
Görüntüleme
217
zKaranfily0
zKaranfily0
WolreaG
Fitness programı nasıldır?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
897
OOM500
OOM500

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı