barinuz
Hectopat
- Katılım
- 7 Şubat 2021
- Mesajlar
- 97
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba herkese. Ben 6 aydır fitness sporuyla ilgileniyorum yani ağırlık antrenmanıyla. Ama 6 aydır çok az bir kuvvet artışı dışında hiçbir değişim geçiremedim. Ne kollarım büyüdü ne kaslarım belirginleşti. Bunun beslenmemle de ilgisi olabilir muhtemelen de orasını bilmiyorum. Ben de bu sebepten beslenmenin aşırı önemli olmadığı (yani sağlıklı beslenmek şartıyla yine de) bir spor dalına yönelmek istiyorum. Aklıma gelen fikirler arasında en ucuz olanlar basketbol ve yüzme kursları, kuvvet ve gücümde de artış yapar diye düşündüm. Önerebileceğiniz spor dalları var mıdır?
