P problem çözen üstad Hectopat Katılım 5 Haziran 2021 Mesajlar 354 Daha fazla Cinsiyet Erkek 17 Şubat 2022 #1 Ben okula giderken 23:00'da uyuyorum 8:00'da uyanıyorum, 8:50'de gidiyorum kahvaltı yapmadan ayılmadan 15:50'de okuldan geliyorum. Benim fitness spor programım nasıl olmalı?
Ben okula giderken 23:00'da uyuyorum 8:00'da uyanıyorum, 8:50'de gidiyorum kahvaltı yapmadan ayılmadan 15:50'de okuldan geliyorum. Benim fitness spor programım nasıl olmalı?
hukukçubey Hectopat Katılım 19 Eylül 2021 Mesajlar 1.818 Çözümler 4 22 Şubat 2022 #2 20.00-22.00 arası her gün 45 dk yap hocam. Okul varken de çok zorlama kendini.