lemonFPS Decapat Katılım 7 Ağustos 2022 Mesajlar 180 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Ağustos 2023 #1 Arkadaşlar merhaba, Diyet yapmak için kalori hesabı yapılabilecek siteler arıyorum bilen varsa bilgilendirebilir mi?
Arkadaşlar merhaba, Diyet yapmak için kalori hesabı yapılabilecek siteler arıyorum bilen varsa bilgilendirebilir mi?
snageX Hectopat Katılım 9 Mart 2023 Mesajlar 3.152 Makaleler 1 Çözümler 62 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Ağustos 2023 #2 Bokyeme ve kaloriver aktif olarak kullandığım siteler, tavsiye ederim.
lemonFPS Decapat Katılım 7 Ağustos 2022 Mesajlar 180 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Ağustos 2023 #3 snageX dedi: Bokyeme ve kaloriver aktif olarak kullandığım siteler, tavsiye ederim. Genişletmek için tıkla... Teşekkürler hocam günlük kalori hesabı yapıcam da ortalama olarak ne kadar açık vermem gerekir kilo vermek için 800 kalori açığı ideal midir?
snageX dedi: Bokyeme ve kaloriver aktif olarak kullandığım siteler, tavsiye ederim. Genişletmek için tıkla... Teşekkürler hocam günlük kalori hesabı yapıcam da ortalama olarak ne kadar açık vermem gerekir kilo vermek için 800 kalori açığı ideal midir?
snageX Hectopat Katılım 9 Mart 2023 Mesajlar 3.152 Makaleler 1 Çözümler 62 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Ağustos 2023 #4 lemonFPS dedi: Teşekkürler hocam günlük kalori hesabı yapacağım da ortalama olarak ne kadar açık vermem gerekir kilo vermek için 800 kalori açığı ideal midir? Genişletmek için tıkla... Bunun için de TDEE var TDEE oranına göre maksimum 500 olacak şekilde açık bırakman yeterli olacaktır. Ya da daha basiti olan FitYemek üzerinden de hesabını siteye yaptırtabilirsin.
lemonFPS dedi: Teşekkürler hocam günlük kalori hesabı yapacağım da ortalama olarak ne kadar açık vermem gerekir kilo vermek için 800 kalori açığı ideal midir? Genişletmek için tıkla... Bunun için de TDEE var TDEE oranına göre maksimum 500 olacak şekilde açık bırakman yeterli olacaktır. Ya da daha basiti olan FitYemek üzerinden de hesabını siteye yaptırtabilirsin.