Spor icin eldiven mi alinmali yoksa bilek bandı mi?

Arkadaşlar merhaba, normalde.
Proteinocean'dan fitness paketi alırken spor bilek bandı sanirsam onu gördüm. Şimdi aklıma takıldı: Bilek bandı mı almak mantıklı, yoksa eldiven mi?
Spor yaparken avuç içlerim soyuluyor, nasır tutabiliyor; aynı zamanda bileklerim de zorlanabiliyor. Bu durumda bilek bandını mı almalıyım, eldiven mi? Eğer eldiven almam daha doğruysa, hangi eldiveni tercih etmeliyim? Yoksa ikisini birden almak mantikli mi olur?

Dediğim ürün bu.

Ağır çalışırken kendini sakatlama diye bunlar. El kremi al düzelmezse eldiven kullan. Yüksek ağırlıklar ile çalışmıyorsan buna ihtiyacın yok. Avuç içi soyulmana da bir faydası olmaz.

Eldiven alman daha iyi olur. Yanına da krem aldın mı oh değme keyfine!

Teşekkürler, peki eldiven olarak hangi eldiveni onerirsiniz cok ucuk olmayacak bir şekilde.

Heunzey dedi:

Teşekkürler, peki eldiven olarak hangi eldiveni onerirsiniz cok ucuk olmayacak bir şekilde.

Genişletmek için tıkla...

Avuç içinin nasır tutması normal bir şey eldivenlik bir şey yok bence ama bileğin ağrıyorsa bileklik alman iyi olur bence.

Eldiven kullanımı tutuş gücünü düşürebiliyor. Tavsiyem, eldivensiz çalışman. Nasır için yukarıda dendiği gibi krem vs. kullanabilirsin.
Bilek bandı ise biraz daha gelişmiş sporcular için. Yüksek ağırlıklı itiş hareketlerinde bileğin sabit durmasını destekliyor. Sürekli kullanmaman ve hatrı sayılır miktarda yüksek ağırlıklarla kullanman gerek yoksa bileğin tembelleşir ve sakatlanma ihtimalin artabilir.
Proteinocean'dan alabileceğin strapleri tavsiye ederim. Çekiş hareketlerinde tutuşu kolaylaştırarak sırtını daha iyi hissetmeni ve çalıştırmana yardımcı olur.

Spor yaparken bu sorunun cevabını bilmediğim için ikisini birden almıştım. Ruh halime göre bazen eldiven bazen bileklik kullandım.

Resimdeki bileklikler presslerde bileğinin düz durmasını sağlamayı amaçlar. Bilek ağrısına iyi gelebilir ancak elle ilgili bir durumu yok. Eldiven ise nasır konusunda sana iyi konfor sağlayacaktır.